Calme & Détente
Ralentir, respirer et se reconnecter à soi.
Pourquoi Les Yogas de Celeste ?
Parce qu’il existe plusieurs chemins vers l’équilibre.
Les yogas se déclinent pour accompagner chaque corps, chaque rythme et chaque intention.
Le mot yoga, issu du sanskrit et signifiant « unir », nous invite à nous relier : à notre corps, à notre respiration, à notre énergie vitale.
J’ai à cœur de créer, dans chaque séance, un environnement bienveillant, sécurisé et ouvert, où l’écoute, le respect du corps et le plaisir du mouvement sont au centre de la pratique
Pour qui et pourquoi pratiquer ?
Que vous ayez besoin de :
faire une pause dans votre quotidien
relâcher les tensions
soulager vos maux de dos
gagner en souplesse
mieux dormir et respirer
ou simplement prendre du temps pour vous
Le yoga et la danse deviennent des outils de bien-être, d’équilibre et de vitalité.
Des pratiques adaptées à différents publics
Au-delà des cours réguliers proposés à Angers, Bourgneuf-en-Mauges, Chalonnes-sur-Loire et La Jumellière, j’interviens également pour des séances de mobilité et de détente corporelle, ainsi que de mouvement doux et d’entretien, adaptées à différents publics et à différents contextes :
- en entreprise, pour des temps de pause, de détente et de cohésion
- lors de journées bien-être ou d’événements
- en maisons de retraite, avec une approche douce et adaptée
- au sein de clubs de sport
Chaque séance est pensée sur mesure, en fonction des besoins, des capacités et des objectifs du groupe, dans une approche accessible, respectueuse et vivante.
Pour en savoir plus, vous pouvez consulter la section « AGEE » (Activités gymniques d’entretien et d’expression).
N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou demande spécifique : un formulaire est à votre disposition dans la section Contact.
